心血管疾病作为人类健康的“头号杀手”，而心力衰竭是心血管疾病当中最为致命的一种，致死率非常高，几乎肆虐全球。
如今，我国逐渐步入人口老龄化社会，心力衰竭的患病率更是稳居前位，导致社会医疗资源面临着巨大的压力，即使国家有心照料大家，也难以各个都顾及到。
身体是自己的，我们每个人若是都能了解些心衰的预防知识，或许就可以决胜在千里之外，将疾病提前扼杀在萌芽状态当中。
卢女士今年67岁，是一位退休工人，工作几十余年，恪守职责，为自己的事业奉献终生，进入退休生活后还在工厂做一些指导和辅助的工作，但是卢女士一直忽略自己的身体状况，不想有日突然剧烈地气喘气急，直接晕倒在了家中，医院进行了检查，发现卢女士已经患上了冠心病，冠脉造影显示卢女士心脏前降支与右冠状动脉血管的堵塞接近80%，病情到了十分严重的情况。
实际上，冠心病不可怕，可怕的是冠心病引起的心力衰竭，若是到急性心衰发生的那时，连及时救治都恐怕不能挽回。
卢女士立刻被安排进行了冠脉支架手术，这才稳定了病情，事后，卢女士的子女问及这恐怖如斯的心力衰竭该如何预防时，医生讲解并告诫：心衰会给每个人四次预防机会！在了解预防机会之前，医生先为大家进行了心衰的知识普及。
一、心衰从何而来
心力衰竭简称心衰，当心脏的舒张和收缩功能受到影响或者心脏所承受的压力过大时，就会很容易导致心衰，出现身体各器官和组织的淤血，出现一系列致命的症状。导致心衰的主要原因分为以下两类。
1.原发性的心肌损害
它包括心肌的病变和心肌代谢障碍，心肌病变主要是冠脉有粥样硬化阻塞供血通路以及心梗两种病因，此外还有心肌炎与其他心肌病均会导致心衰；心肌代谢障碍则主要是因糖尿病损害心肌。
还有其他代谢疾病的继发症状也会影响心肌，例如甲状腺功能异常，心肌损害后便会让心脏的舒张收缩能力下降，不能够发挥正常的射血效应。
2.心脏负荷过重
其一，是压力负荷过重，也就是心脏收缩所承受压力过大。
左心室的压力负荷过大的常见原因有高血压，主动脉瓣狭窄，右心室与肺部血管相连，主要原因是肺动脉高压，肺动脉瓣狭窄，二者都会让血液难以射出，从而淤积在心室，不仅会让心脏负累，还会导致身体其他部位缺血缺氧。
其二，是心室容量负荷过重，是指心脏舒张时，血液过多地涌入心室。
常见原因有瓣膜关闭不全，例如主动脉瓣膜关闭不全，当心脏舒张时，原先收缩时射入主动脉的血液，会因为关闭不全的负压再次回流到心脏，长时间下来会导致各部位和脏器淤血。此外，还有肺动脉瓣关闭不全，以及二三尖瓣关闭不全等原因。
总而言之，心衰的出现是多种疾病的发展的最终结果。
文中的卢女士就是因为严重的冠心病导致的心肌缺血，一时间受了病毒感染才发病，脑部突然供血不足，晕倒在地，若是一直未发现病症所在，就会引起心衰。经过医生询问，其子女也在言语间透露，卢女士数十年劳心于自己的工作，不曾好好休息，饮食也是喜爱高油高盐，体重逐渐增长，导致肥胖。
依据这些话便能够说得通，卢女士对于心衰的预防，从一开始就没能做到位。
二、牢记四次预防机会
心脏乃是人体之统帅，对它的保护势在必行。虽然心衰来时如狼似虎，但也不是不可避免的。曾有多位专家一起研讨后强调：人的一生，有四次预防心衰的机会。不管在生命的哪个阶段，都有相当的益处。
第一次预防：
第一次预防便是防患于未然之法，当机体还处于完全的健康状态时，就得采取措施，严格律己，主要在于良好生活习惯的坚持。
饮食方面：切记不可高盐高油，暴饮暴食。油盐均会让血脂异常，血液变得浓稠；让血管弹性变差，血压升高。继而会让血管加速病变，形成粥样斑块，慢慢地患上心脏病，让心衰有了可乘之机。
生活方面：忌吸烟忌喝酒，定期运动。据调查，吸烟者比不吸烟者的发病率和死亡率高出几倍，就连吸二手烟的人也不能幸免，烟酒都会损伤血管的内皮，出现血管炎症和纤维性反应等，这就为斑块的形成提供了条件。
定期的运动可以促进新陈代谢，可以减少患病的几率，这样就能预防许多基础病症。
第二次预防：
第一次预防没有做到位，许多基础病就会悄然而至，到了此时，第一次预防就更应该坚持，要比之前还要严谨。同时也到了第二次预防的时机：针对这些基础病大展拳脚，这属于及时挽回之计。
趁着高血压，高血脂症，高血糖尚且处于较早的时期，积极地减重，降血压，控制糖分摄入，降低血脂，这一步在于切断各种疾病发展过程中的有害因素，改善患者的体质，从而达到降低患心脏病的几率，避免心衰。
第三次预防：
若是已经患上了冠心病、心肌炎等心脏病，第三次预防最重要的是预防心肌梗塞的反复出现，多次出现的心肌梗塞就是迈向心衰的最后一步，首先：患者要注意照料好这些心脏病一类疾病，要控制病情，合理且按时服用药物，稳定住基础疾病的发展。
必要时要动手术溶栓或者搭桥，不可拖延，心肌炎则要患者注意保暖，防止感染，同时按医嘱服用药物进行消炎；其次，对于心脏病患者，医院复查，进行心电彩超，冠脉造影等检查，确保病情稳定。最后，保持清淡饮食，情绪不可过激，能有效防止病情的恶化。
第四次预防：
这次预防是针对各类晚期心脏病来说的，当疾病发展到晚期会很容易诱发急性心力衰竭，急性心衰治愈后也可能会转化为慢性心衰，第四次预防也就是对心力衰竭的预防。
除了要稳定自身的病情以外，更要时常留心自己身体的变化：急性心衰出现前的典型症状是极度呼吸困难，咳出粉红色泡沫样血痰。慢性心衰则是会出现水肿，呼吸困难不能缓解等症状，甚至是一些精神异常症状，当出现这些问题要立即就医，不可有丝毫的耽误，性命攸关。
目前看来，卢女士的目前的情况需要进行第四次的预防，所以了解心衰的详细症状就成了重中之重。
三、心衰会带来哪些症状
1）呼吸困难
当心衰出现时，最先表现出来的症状就是呼吸困难。如果是急性心衰，当心脏收缩力下降，左心室舒张期容血量增加导致肺静脉压升高，由此肺部毛细血管内的液体就渗出在肺间质与肺泡中，阻碍了氧气与二氧化碳的正常交换，患者就会出现有急切的窒息感和恐慌感的呼吸困难；若是慢性心衰，肺部淤血导致患者会在进行体力劳动时出现呼吸困难，夜晚躺下休息时会出现呼吸困难，病人会突然憋醒被迫坐起。
2）咳嗽咳痰
急性心衰表现为频繁的咳嗽，会咳粉红色泡沫血痰；慢性心衰会导致患者在劳作时会出现剧烈的咳嗽咳痰，痰液呈现白色泡沫状。
3）水肿
血液堵塞肺部后，继而影响全身血液的回流。尿量减少和静脉压力升高，会导致组织液回流受阻与渗出，引起组织水肿。受重力影响，患者首先会在身体下垂部位出现水肿，如脚部的内外踝处，严重时继发全身，以及由于缺氧出现发绀。
4）淤血症状
长时间的器官组织淤血，影响肠胃的正常功能，导致患者出现恶心，呕吐，不能进食；波及到肾脏时患者有夜尿增加，尿少的症状；肝脏淤血，按压肝脏会看见颈静脉充盈。
而了解心功能分级，有利于分辨患者的心脏病情。
Ⅰ级：患者的活动不受限制。
Ⅱ级：有肺部的症状，心悸，心绞痛等问题，但稍作休息就可缓解。
Ⅲ级：稍有活动就会出现以上的症状，长久休息才能缓解一些。
Ⅳ级：休息状态下，也会有心衰的以上症状，做了体力活更会加重。
依据分级，可以采取相应的治疗措施和抢救。就算最后出现了心力衰竭，患者也要积极的面对，调整自己的精神状态，接受治疗，千万不要失去信心，家属也要注意自身的言行，照料好病人的心理感受。
卢女士应该在回家后遵循医嘱，闲暇时牢记这些相关知识，在病魔来临前先一步挽救自己的生命。生命短短几十载，不要随意挥霍自己的精力与生命，世间还有众多美好等着我们，与其最后受疾病折磨，不如平时做好预防，留有精力去做我们想做的事！
参考文献
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