白癜风专项资助 https://m-mip.39.net/fitness/mipso_7751257.html我们很多人都认为肥胖一定跟贪吃和不爱运动有关，吃得多又不爱运动自然会堆积脂肪形成肥胖，但是除了这两点还有一些问题你可能会忽视。一、心情说到心情很多女生一定想到心情不好时就爱多吃，不得不说这真是一个小吃货的想法。当然情绪低落时压力荷尔蒙容易失调，就会对食欲有着很大的影响，既可能食欲不振，也有可能食欲大增。这就是为什么很多人心情不好时爱吃东西。但其实心情影响肥胖的另一层原因是，心情不好易影响脂肪代谢的器官，肝脏的功能，使其不利于脂肪代谢。而当我们感到压力大时会导致脾经虚弱，降低人体调节水分和新陈代谢的功能，容易引起水肿。二、睡眠这一种情况很多人都知道，睡眠的缺失会使体内生长激素分泌不足，从而让人发胖。生长激素仅在夜间睡眠时分泌，入睡90分钟以后分泌量最旺盛。生长激素能促进骨骼及肌肉的生长，加速新陈代谢和体内脂肪的燃烧。爱美的宝宝们晚上一定要注意早点休息不要熬夜噢！当我们心情不好时不妨放松一下自己，用其它的方式来取代零食，打一场球、看一场电影来一场小旅行，再回到家里美美的睡上一觉什么不高兴不快乐都抛到九霄云外了。
