保健之窗幼儿园温馨提示预防冬季感冒小 [复制链接]

据武汉市气象部门发布的最新一周天气预报，下周一6级大风将携雨光临，带来新一轮的降温，武汉很有可能在“风雨+低温”之中迎来跨年，最低气温会降至-6℃。

天气越来越冷，孩子们变得更容易生病，最常见的当属感冒。为此，幼儿园建议父母做好宝宝的冬季感冒防护的八项措施。

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞含氧量和增强皮肤调温作用，以及能增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。

定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病*易侵袭小儿体内。所以，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

1、发热时的护理：卧床休息，保持室内安静、温度适中、通风良好。衣被不可过厚，以免影响机体散热。为保持皮肤清洁，避免汗腺阻塞，可用温热水擦浴，并及时更换被汗湿的衣被。加强口腔护理。每4小时测量一次体温并准确记录。退热处置1小时后复测体温，并随时注意有无新的症状或体征出现。如有虚脱表现，应予保暖，饮热水，严重者给予静脉补液。

2、饮食要求:给与有营养、易于消化的饮食。如新鲜水果蔬菜、牛乳、面条、米汤、果汁等，并保持口腔清洁，饭后漱口、及时清除鼻腔及咽喉部分分泌物和干痂，保持鼻孔周围的清洁。嘱患儿不要用力擤鼻，以免炎症经咽鼓管向中耳发展引发中耳炎。

3、保证充足的营养和水分，有助于新陈代谢。给予富含营养、易消化的饮食。有呼吸困难者，应少食多餐。

4、因发热、呼吸增快而增加水分消耗，所以要注意常喂水。

5、用药护理使用解热剂后应注意多饮水，以免大量出汗引起虚脱。

6、咽部不适时可给予咽喉含片或雾化吸入。