睿文今日美食
早餐
奶香片
水煮鸡蛋
素炒青菜
全脂奶粉
素炒青菜主要食材:生菜
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营养价值
生菜之中含有很多的微量元素，食用后可以帮助增强体质。生菜里面含有可以促进胆汁分泌的物质，食用它能起到保肝护肝的作用。生菜中含有的具有还原性的物质能够帮助减缓细胞老化。
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午餐
肉丝蒸卤面
凤凰粟米羹
凤凰粟米羹主要食材:玉米糁，鸡蛋，冰糖
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营养价值
玉米能刺激大脑细胞，增强人的记忆力和人体新陈代谢能力，玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，它的抗氧化作用有益于预防肿瘤癌症。同时吃玉米还能预防心肌炎，维护皮肤健康有很好的效果。玉米还富含镁元素，能增强肠胃蠕动，促进消化。
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午点
甘蔗红梨水
皇帝柑
核桃仁
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营养价值
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
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晚餐
千层油卷
五彩牛柳
青菜烧腐竹
玉米糁红薯粥
五彩牛柳主要食材：牛柳，洋葱，木耳，青椒，红椒
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营养价值
牛肉富含维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成；牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力。
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创造幸福的教育享受教育的幸福
园所
