小
儿
脾
常
不
足
很多家长都知道，孩子“脾常不足”，孩子厌食、消瘦、抵抗力差、反反复复生病都是因为家长没有对孩子的“脾”做到很好的呵护。
脾虚症是小儿时期的常见病、多发病，我这么多年临床上见到的孩子大部分都是脾虚，脾虚的孩子有一些很典型的表现，家长平时要多观察孩子，才能做到合理喂养和调理。
孩子一旦脾虚，抵抗力肯定就不好，动不动就生病，上幼儿园经常请假，去医院多过去公园。
脾虚的孩子常见表现
1、食欲减退。家长怎么哄孩子都不爱吃。
2、易发脾气。孩子精神疲乏但是脾气很大，很多家长以为是管教的问题，花了很多心思学怎么教育小孩，但是效果都不好，其实孩子的脾性，跟孩子健康状况也是息息相关的。
3、肢体倦怠。孩子都是比较活泼爱玩的，但是脾虚的孩子容易累，比如出去玩，走几步，就要家长抱抱。
4、食后腹胀。吃饱之后肚子圆鼓鼓的。有些老人看到孩子肚子圆鼓鼓的就很开心，觉得孩子这餐吃得饱、吃得多，实际上，这个时候家长反而要警惕起来。
5、大便不调。大便的性状都不是很好，有的是稀便，或者结硬羊屎粒，有的甚至完谷不化，吃进去的食物不能够完全消化吸收。
6、畏寒、肢冷。脾虚的孩子容易怕冷。
7、舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕。
8、形体消瘦、面色萎*少华。脾虚的孩子最常见就是瘦，家长经常说孩子怎么吃都吃不胖，甚至越吃越瘦，同时面色也不好。
其实，宝宝之所以平时容易有这样一些小毛病，最根本的原因，《*帝内经》早就告诉我们了：”邪之所凑，其气必虚。“也就是说，是因为宝宝身体的正气弱，正气不足了。
所以，我们在给宝宝调理这些小问题的过程，实际上就是把宝宝的正气，一点一点补起来的过程。
今天就和大家来聊一聊，在日常生活中，妈妈可以用什么方法，温和地帮助宝宝把正气补起来。
宝宝身体的正气，有两大作用
我们说补正气补正气，那么，正气到底是什么呢？
正气简单来说，就是让宝宝健康长大的一股力量。对于宝宝的身体来说，它扮演着两个至关重要的角色。
一方面，正气是对抗各种病邪的警察，也就是大家说的抵抗力。那些让宝宝生病的风寒风热，燥热水湿，都把它叫做邪气。那正气呢，就是对抗这些邪气的力量。
宝宝每一次的感冒生病，其实都是正气去打仗的过程。正气不足，也就是武器警备力量不够，不能把病邪驱赶出去，咳嗽或者发烧的问题也就跟着来了。
另一方面，正气更是让身体正常运转起来的大推手。如果把身体比作一部机器，那正气就是这部机器的电力能量。
宝宝日常生活中的每时每刻，不管是吃饭，走路，运动，玩耍，一举手，一抬足，都需要消耗能量才能完成。
也就是说，不管是感冒生病，积食腹泻，还是日常生活的一举一动，身体的正气都在被不断消耗着。有的宝宝本身体质就比较弱，正气原本就不足，再加上不断的消耗，正气就更加显得缺少了。
所以在日常生活中，我们既要呵护宝宝的正气，避免过度消耗；同时也要在宝宝正气不足的时候，扶植它，补益它，让它充盈起来。
山药，给宝宝补益正气的宝藏食材
给身体补充正气的食材有很多，这其中，最适合宝宝日常吃的就是山药了。
它是妈妈餐桌上的宝藏食材，除了大家都很熟悉的健脾养胃效用，其实它更是补益正气的一把好手。
这也就是山药最宝藏的地方，低调的个性，从不声张，但是一直默默发力。让我们来看一下它的性味，古籍记载为甘平，作用缓和。
这也就决定了，山药的补，是慢慢悠悠、从从容容的，很缓和。不会一下子补得太猛烈太急进，而给身体带来积滞的负担。
这也就是中医调理追求的“补而不滞，养而不腻”的状态，因此也更适合小朋友娇嫩的体质。
而且更值得夸赞的一点是，《医学衷中参西录》这样记载：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺补肾兼补脾胃。”
也就是说，它入脾肺肾三经，并且能滋阴能祛湿，能滋阴能收涩。它的补正气，是全方位地平补全身三焦。
上焦正气弱，也就是小朋友肺气虚，经常容易感冒咳嗽，一咳就要拖很久。中焦正气弱，也就是我们常说的脾胃虚，小朋友很容易因为脾胃动力不足而生湿气，或者腹泻。下焦正气弱，也就是小朋友肾气不足，容易夜尿尿床。
山药全身三焦都可以补益到，生来就是小孩子的保护神。我们来看一看《本草便读》就知道来：”凡脾虚泄泻，肺虚咳嗽，肾虚遗滑等证，皆可用之。“
翻译过来就是，日常生活中，不管是小朋友的咳嗽久咳，还是脾虚有湿气，或者腹泻拉肚子，我们都可以用山药来帮助宝宝调理解决，实在是一位百搭的宝藏食材。
山药这样做给宝宝吃，发挥它所有功效
山药这个调理宝宝身体的多面手，拥有随和包容的个性，和不同的食材搭配，就可以发挥出它不同的功效。
接下来就给大家分享一些简单的山药食疗方，不管是作为日常的呵护，还是调理一些宝宝经常遇到的小问题，妈妈都可以从容应对。
▼四神粥：日常健脾养胃
山药最被妈妈了解的一点，就是对宝宝脾胃好，健养脾胃了。而用山药搭配的古方，从古至今最被大家追捧的，就是四神汤了。
四神具体指什么呢？山药、莲子肉、芡实、白茯苓，在一起相互补遗，健脾又温和化湿，性质非常平和，就像是四位敦厚的小神仙，默默照顾宝宝的脾胃。作为宝宝的早餐再合适不过了。
考虑到茯苓不是和容易煮烂，宝宝吃起来影响口感。这里做了一个小小的调整，把茯苓换成了同样健脾祛湿的白扁豆。
这样一来，宝宝嘴巴的享受和身体的养护，两方面都兼顾到了。
要健脾，就喝健脾四君子汤！
杏林堂健脾膏就是在“四君子汤”药方的基础上演化而来，不单可以改善消化不良、食欲低下的症状，还能增强抵抗力、减少疾病的发生，减轻便秘、腹泻、流口水、夜啼、鼻炎、哮喘，睡眠不安、盗汗、遗尿等症状，病后调理如：肺炎、心肌炎、胃肠炎的病后调理均有显著疗效。
（健脾膏）的主要成分是由山药、山楂、白扁豆、*精、鸡内金、麦芽、砂仁、莱菔子、莲子、当归、茯苓、陈皮、薏苡仁、冰糖、蜂蜜等19味药材组成。其中山楂、陈皮、莱菔子这三味都是消食理气的良药，跟其他成分汇集在一起后互相补遗，制成的膏滋对人体具有健脾、祛湿、益气等诸多益处。是调理脾胃湿气的养生佳品！
杏林堂健脾膏配方茯苓膏适用症状
很多疾病其实从根源上讲，是脾虚造成的：
茯苓膏适用的十二大范围
1、儿童、幼儿：厌食、挑食、积食、营养不良、舌苔厚、虫斑等
2、慢性肠胃炎的日常调理
3、经常腹泻、四肢倦怠，懒于言语
4、喜食火锅等刺激性食物导致的脾胃失调
5、长期食用凉食，胃寒引起的各种不适
6、办公室白领：久坐导致的脾胃失和
7、吃的太精细导致的痰湿、脾虚
8、长期加班熬夜，饮食不规律导致的脾胃失调
9、脾胃失调导致的便秘
10、老人口干、口苦、口臭、食欲不振等
11、老年超重、肥胖
12、露天室外工作者：不能按时吃饭引起的脾胃虚弱
茯苓膏用法
1、温水冲服日常饮用
2、含服
3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用
4、面包果酱调味
为什么选择九辰杏林堂茯苓膏？
1、原生态中药材，安全无*害
2、道地上等药材，药材好，药才好。
3、传统古法熬制膏滋，滋补效果显著
4、药材投入量高于同类产品，疗效更显著
5、补中寓治，以养为治，调理滋补
6、专调脾胃，四季皆宜。
7、无需煎服、便于携带，每天一小勺，健脾养胃
健脾膏反馈
这款膏方受到了一致好评，由于配方选用的是跟食材接近的佰脉通精品中药材，无任何副作用，“药食同源”，可以长期服用。
健康免费
要怎么护理脾胃？看这篇就够!
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