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健康管家
小康一谈
夏秋交替不仅冷热多变，秋季还是各种传染病的高发季节。
孩子们上学时聚在一起，因为抵抗力本身就弱，一个孩子生病，很容易一群孩子被传染。
换季高发的三大疾病，宝妈们要警惕！
1
流行性感冒
流感不像普通感冒，不仅传染力更强，且并发症也更凶狠，严重时可能会出现肺炎，急性呼吸窘迫综合征、心肌炎、脑炎等并发症。儿童是流感的易感人群，每年的感染率大约在20%-30%，在高流行季节甚至高达50%左右。也就是说，每4个孩子中，至少有1个患上流感。一旦中招，高烧可能持续3到5天，体温可达39-40度。
因此，除了做好日常防护，家长们一定要及时带孩子去接种流感疫苗。流感疫苗的保护期一般在6-8个月，且会随着时间推移而逐渐减弱，所以每年都要接种，让孩子获得持续的免疫力。
2
秋季腹泻
普通腹泻的原因一般较多，一般分为感染性的和非感染性的，也没啥年龄限制，一年四季可能都会遇到。而“秋季腹泻”则是由轮状病*感染引发，能通过粪-口或空气进行传播，每年10月到次年2月，是它们最活跃的时期，在婴幼儿群体中较为常见，6个月到2岁的孩子，发病率较高。
虽然，秋季腹泻属于自愈性疾病，一般来说，护理得当的情况下，孩子在5-7天可以自行恢复，但是孩子一旦被感染，往往起病急，会出现发烧、呕吐、腹泻症状，便便像蛋花汤样，便量一天可多达10次，可能会造成不同程度的脱水。由于秋季腹泻由于是病*引起的疾病，因此抗生素治疗效果不佳，家长也要避免发现宝宝腹泻就使用抗生素或者其他消炎药。为了避免交叉感染和孩子间相互传染，最好及时隔离就医。
同时，家长要严格把控孩子的饮食安全，饭前便后洗手。一旦出现腹泻症状，鼓励孩子多喝水，避免发生脱水。如果不呕吐，可以引导孩子多进食，少量多餐，以流质或半流质食物为主。
3
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎由肠道病*引起，主要症状就是发热、咽痛，喉咙处可见灰白色疱疹，周围有红晕，1~2天可破溃成溃疡。
疱疹性咽峡炎的传染性极强，少数患儿临床表现严重，类似于重症手足口的表现。疱疹性性咽峡炎和手足口病像姐妹一样，从病原学到临床表现等多个方面具有相似之处，所以初期出现发热和咽痛时，也要观察手、足、臀部皮疹情况，注意有没有患手足口病的可能。
虽然我国没有将疱疹性咽峡炎列入法定传染病，但是孩子如果感染了，最好居家隔离2周，避免造成爆发流行。
孩子换季易生病，主要还是在客观因素，要打破“秋季生病魔咒”，预防才是王道。
应对换季疾病，平时做好防护
01
秋季穿衣有“道”
天气一转凉，家长怕孩子着凉，所以“武装”起来毫不手软。
其实，给孩子穿衣宜少不宜多。孩子汗腺分泌旺盛，又活泼好动，穿得太多稍微活动一下就热得难受。如果担心孩子着凉，可以准备一件外套，根据气温变化及时调整。
02
“三暖二凉”法则
“三暖”指手暖、足暖、肚暖。这三个部位也是孩子衣服穿多穿少的“晴雨表”，少了会冷多了易出汗。保证孩子手脚温暖干燥，腹部温暖不漏风，能有效防止孩子发生感冒、腹泻。
“二凉”指头凉、胸凉。头部捂得过于严实，容易令孩子感到心烦头晕。胸部适合轻盈保暖的衣服，过于厚重紧绷，会影响孩子的呼吸和血液循环，而且不便于孩子活动。
03
秋季饮食有讲究
饮食搭配要均衡，让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择，可增强机体免疫力，预防感冒。秋天是收获的季节，果蔬丰富，大都富含大量维生素，可以让孩子多吃一点。
秋意渐浓，气温变化增大，除了向孩子普及基本的防病技能外，家长们还要帮助和带动孩子，养成良好卫生习惯，让孩子们健健康康的迎接新学期。最重要的是该打的疫苗一定要及时打，早打一天，就给孩子早一天的守护。
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