北京治手足癣的好医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833646.html中医将一年四季，分为：春、夏、长夏、秋、冬。分别对应人的五脏：春-肝、夏-心、长夏-脾、秋-肺、冬-肾。因此，夏季既是一般意义上的夏，也包含长夏。
一般夏季的最后十八天，或者进入盛夏后，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，均是中医所说的“长夏”。
长夏易患脾胃病，出现食欲差、腹泻等症；而潮湿闷热的气候，也是皮肤病多发的缘由。
所以，夏季既要呵护心，也要调养脾。根据夏与长夏的侧重点不同，选择的食物及调理方式也有不同。借此聊聊冬瓜在夏季的妙用。
民间有句谚语“冬瓜入户，不进药铺”。
《神农本草经》记载冬瓜“令人好顔色，益气不饥，久服轻身耐老。”
因而，冬瓜称之“夏季第一瓜”，是药食皆可的佳品。
防治暑湿感冒
冬瓜富含蛋白质、维生素与矿物质，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍，多食冬瓜有益防治感冒。
冬瓜薏苡鸭肉汤：冬瓜克，鸭肉克，芡实30克，薏苡仁30克。先煮芡实、薏苡仁，后下鸭肉块，最后下冬瓜块煮至熟即可。适用于感受暑湿、脾气不运，出现四肢倦怠、胸闷不舒者。
防治暑热、腹泻
《名医别录》称冬瓜“主治小腹水胀，利小便，止渴。”冬瓜有利尿止渴，利大小肠，解胸烦闷之功效。
现代研究证实：冬瓜不仅有抗菌功效，还能补充因腹泻而导致的脱水等症状。适合急、慢性肠炎患者食用。
冬瓜赤豆汤：冬瓜克，赤豆50克，加水煎煮至烂。饮汤食瓜、豆，经常服食，可治疗暑泻、水肿、脚气等。
冬瓜薏苡仁饮：冬瓜克，薏苡仁克，冰糖适量。先清水煮熟薏苡仁再加入冬瓜片煮10分钟，调入冰糖即可食用。具有清热解*，利湿除烦功效。适宜小儿夏季热，暑热烦闷等。
防治皮肤病
皮肤病多与湿热*邪有关。冬瓜的利湿、清热、解*作用，能有效解除皮肤的湿热*邪。
治痱子：冬瓜适量去皮切片，外擦患处以清热解*。
治荨麻疹：冬瓜皮适量煮汤饮，兼外洗。
治过敏性皮肤病：冬瓜皮适量，防风15克。水煎内服，兼外洗。
治皮肤疔疮：冬瓜克，薏苡仁40克，白糖适量。3味煎汤代茶饮。每日1次，连服5天。有清热，解暑，利尿，除湿等作用，适用于疮疖痱*，湿疹、脚气，尿*量少者。
防治中风
《滇南本草》谓冬瓜皮：“止渴，消痰，利小便。治中风。”
冬瓜不仅脂肪含量极微，而且低纳高钾，具有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效，可防治中风。
冬瓜茶饮：冬瓜瓤、冬瓜子各15克，加入1毫升水烧开后用小火煮10分钟，代茶饮。适宜预防中风。
冬瓜子饮：小麦、冬瓜子各30克，红糖适量。将3味捣烂后沸水冲服。适宜痰热内结型中风。
冬瓜三豆汤：冬瓜克，绿豆60克，蚕豆克，白扁豆30克。放入沙锅中煮1小时，取汤即可。具有健脾利湿、清暑消肿功效。对糖尿病、肥胖症、高脂血症、脂肪肝、中风后遗症均有疗效。
提示：冬瓜性微凉，体质虚寒的人不宜常吃；对于脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者须慎食。
夏至，是全年中白天最长，夜晚最短之日；是自然界阴阳之气转化的关键点，也是进入盛夏的节点。
欣赏一曲《自然风光》以清凉心度盛夏
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