北京痤疮专业医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9306248.html受到新冠病*的影响，现在只要是去公共场合，基本都需要测量体温。有很多人即便不出门，也会在家主动测量体温。测量体温是一件很简单的事情，但若是一些细节没有注意到的话，很容易出现测量不准确的情况。测量体温的设备有多种，包括水银温度计、电子温度计、额温枪。在家测量体温，大部分人都是用的水银温度计，因此我们今天就以水温温度计为例，教你测量体温的正确方法。
怎样测量体温才准确？
正确测量体温的方法是，先取出体温计，轻轻的甩两下体温计，把内部的水银针甩到起始的位置。然后把水银温度计放在腋窝下，等待五分钟，取出温度计，堵取水银针的指示数值即可。虽然用水银针测量体温的方法简单，但是在测量的时候要注意以下几个细节，不然测量的结果会出现偏差。
首先测量体温的时候，不能乱动，一定要保持平静。测量体温的时候，如果不保持平静，一直乱动的话，体温计的探头容易发生偏离，这样测量的结果就会出现误差，测量结果会不准确。
其次测量体温要多次测量。在一天中，人体的体温是不断波动的，在凌晨2点—5点，体温最低，下午5点—7点，体温最高。静止时体温会比较低，运动后、吃饭后、情绪波动后体温会略有升高。如果你在运动等时段测量出的体温有点偏高，超过37.3度，先不要慌，等到平静半个小时候可以再测一次。体温计本身就有可能出现误差，再加上人体的温度处于不断波动的状态，因此多次测量得出的结果会更加的准确一些。
体温多少算发热呢？水银温度计是放在腋窝下进行测量的，正常情况下，人体腋窝的温度为36.1℃—37.2℃，超过37.3℃，就算是发热了。体温超过37.3，不超过38℃，属于低热。体温超过38℃，低于39℃，属于中热。体温超过39.1℃，属于高热。
受到疫情的影响，最近很多地方都设置了体温测量点。在体温测量点，有专门的人员会拿额温枪给我们测量温度。在用额温枪测量温度时，很多人会发现和自己的平常测量的体温有很大不同，并且波动比较大，有时候测量的是35.6℃，下次再测就变成37.3℃了。其实出现这种情况是正常的，额温枪测量体温虽然方便，一秒就能够测量出体温，且不用和人体皮肤直接接触，但是它的缺点也比较多，最大的缺点就是测量的结果容易受到温度、紫外线等等多种因素的影响，测量出结果容易出现偏差，准确性不如水银温度计高。若你在外测量用额温枪测量出的体温比较高也不用担心，多测量几次，看看平均温度的变化即可。
用额温枪测量体温，并不是超过37.3就算发热。用额温枪测量体温，一般超过37.6℃才是发热。有些人发现自己用额温枪测的体温是37.4、37.3等，这也是正常的，不算发热。
疫情期间，测量体温是判断一个人有无感染迹象的重要依据，对于曾有过和感染者和疑似感染者接触过，或者是去过高危区域的人，若怀疑自己有可能感染了，一定先要做好自我隔离，按时测量体温，若发现自己有发热，咳嗽等迹象，一定要尽早去检查，以免耽误病情。
