为了宝宝能过一个健康的夏天准备的韩国妈妈们夏天疾病预防健康管理!!
韩国的7~8月份是最热的时候，特别要小心中暑和各种夏日疾病的预防。
应对酷暑的9大健康守则
1.吃饭要简单，每天喝足够的水（2L）
2.如果流了很多汗，就要补充盐分喝矿物质
.要穿宽松和轻便的衣服
4.特别的热的天尽量避开室外活动，并好好防晒
5.可以的话就在室内活动，适当使用空调让室内温度保持在适当温度（26~28度）
6.检查自身体健康状态并调节活动强度。
7.检查周边人的健康状态。
8.已经停好的车内不要放小孩或者动物一人在车内。
9.发生急救患者先打后再进行应急措施。（韩国打）
连大人在夏天也疲惫不堪，担心我们的宝宝也疲惫不堪吧？？宝宝的免疫力较弱，身体机能也没有完善，所以更容易得病。所以在夏天我们要更注意宝宝们的健康。
夏天需要注意的宝宝们容易得的疾病
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
症状
急性起病，发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，位于舌、颊黏膜及硬额等处为多，也可波及软腭，牙龈、扁桃体和咽部。手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。手足部较多，掌背面均有。皮疹数少则几个多则几十个。消退后不留痕迹，无色素沉着。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，预后良好。部分病例皮疹表现不典型，如单一部位或仅表现为斑丘疹。
预防方法
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
肠炎
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。
症状
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～6小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
预防方法
要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。
中暑
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
症状
在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到8摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。
预防方法
保持凉爽，合理饮食，保持身体的水分，随时
