刘军连医生 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210826/9364899.html杨澜在采访著名作家、学者周国平先生的时候，曾经问过这样一个问题：“为什么我们总是把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最亲近的人呢？”
周国平先生很平静地回答道：“这个错误，我也常常犯。”
没错，这个错误绝大多数人都会犯，无论什么样的年纪，什么样的身份，什么样的学识。对待越是亲近的人，我们越是无法做到和颜悦色，非常轻易地就甩出了自己的坏脾气；而对待不熟悉的或是陌生的人，我们却能控制住自己的情绪，保持一副彬彬有礼、平静温和的态度。
为什么会有这样的差别呢？从心理学的角度来看，这主要是因为我们和亲近的人容易失去边界感，以一种“有恃无恐”的态度去和他们相处，坏脾气就很容易对他们爆发出来。
在我们的一生中，主要生活在两个家庭中，一个是父母提供的原生家庭，一个是自己和另一半构建的新生家庭。在这两个家庭中，我们和父母，和另一半，和子女等关系亲密的人会形成情感上的联结，而这种联结会带给我们安全感和归属感，让我们感受到被爱、被重视。
我们会自然而然地觉得：我归属于我的家庭，我的家庭是我的港湾，能带给我安全感和舒适感，让我放松身心。这种想法本身没什么错误，但它很容易让我们失去和家庭成员的边界感，觉得“爱我的人就应该包容我、安慰我、为我付出”等等，下意识地给家庭成员设定了更加爱自己、包容自己的规则。
一旦我们得到了他们的包容和迁就，我们会更加确信自己被爱着，就会更加安心；于是下一次，我们就会重复这种以伤害来确认爱的行为，并不断强化自身潜意识里的想法：“爱我就应该包容我”，形成一种恶性的循环。所以，对于亲近的人，我们常常会肆无忌惮地发脾气、指责、抱怨。
而对于不熟悉或者陌生的人，我们的边界感会比较强，懂得尊重和付出善意，以维持一段舒适的关系，不会把一些规则强加到他们们身上，所以我们对待他们的态度通常会比较平和、有耐心。
相信每个人心底都清楚，我们应该更加好好对待爱自己的人，而不是恶语相向、攻击指责。但有些时候，我们跟自己做的却没有做到统一，还是会忍不住跟亲近的人发火，事后不可避免地会感到后悔。那么，我们到底该如何停止对亲近的人发脾气呢？
对此，柠檬的建议是：先找到你坏脾气的根源并解决掉，再去提高自己的共情能力，让自己懂得付出爱。
至于如何找到坏脾气的根源，你可以从以下两个问题去考虑：
第一，你是否重视身边的人。
当你过于自我时，就会只考虑自己的感受和需求，而忽视别人渴望什么、需要什么。于是，你就会要求身边的人包容自己、忍耐自己，却忽略了自己的脾气会伤人的事实，打着爱的旗号身边人的爱意，这本质上其实是你没有那么爱他们而已。
第二，你的原生家庭是否影响了你。
很多人之所以会发脾气，主要和他们的原生家庭有关，比如，他们的父母在他们小的时候没有提供给他们足够的爱，导致他们内心敏感不安，长大后只能用发脾气的方式来确认自己值得被爱；或者他们的父母也是脾气暴躁的人，导致他们的脾气也同样暴躁等等。
当你找到了自己坏脾气的来源后，就可以从根本上解决这个问题，然后再去提高自己的共情能力，学着解读身边人的感受和情绪，并试着表达对他们的安慰和关心。相信只要你坚持做下去，你就能一步步控制好自己的脾气。
当你能控制自己的脾气后，你就能更好地去爱那些爱你的人，收获更多的幸福和快乐。
愿每个人都能被爱，并学会爱，收获幸福美满的人生。
如果你还有其他的感情问题，不知道如何解决，不妨把你的情况告诉柠檬，我帮你出谋划策。
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