寒潮来袭，幼儿园防寒保暖健康小常识来啦！
家长朋友们注意啦！
寒潮来袭啦！
请大家提高警惕！
据气象部门预报，受强冷空气影响，本市自12月29日起开始大幅度降温，风力明显增大，12月31日至年1月1日市区最低气温达零下4℃—零下6℃，郊区最低气温达零下6℃—零下8℃，有严重冰冻。
尊敬的各位家长朋友：
冬意渐浓，气温骤降。年12月29日开始，受冷空气影响，全国各地都迎来了大范围降温。冬季多雨雪天气，容易出现路面湿滑、结冰等现象，孩子容易受凉感冒或滑倒受伤，是需要我们大家格外注意的时候。为了更好的服务孩子和家长，幼儿园特别提醒各位家长朋友，及时掌握雨雪天气安全常识，加强安全防范意识，共同守护幼儿健康成长。
温馨提示
一、雨雪天气防范措施
1.走路时不要把手插在衣服口袋里，否则跌倒时造成伤害。
2.上下楼梯或台阶时要格外小心，最好扶着扶手或其他固定物。
3.在湿滑结冰的路面上不要追逐打闹，否则极易造成伤害事故。
4.严格遵守幼儿园的入离园时间。避免早到，以防等待时间幼儿冻伤。
二、雨雪天行人注意事项
行人在下雨、下雪、结冰的道路上行走，一般心情比较紧张，怕打滑摔倒，往往把注意力集中在脚下路面上，而忽视车辆行驶情况。
1.最好穿防滑的鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。
2.横过道路时，要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先四周观察确无车辆驶来时，方可小心通过。
3.千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。
幼儿冬季小常识
01
注意保暖合理穿衣
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
02
合理饮食
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
03
注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
04
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，发红，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
05
坚持户外活动
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
06
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
07
定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病*易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
08
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
冬季常见传染病
冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，幼儿园搜集了冬季传染病的预防知识，希望大家能够注意预防。
流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、结核等是冬季常见的传染病，这些疾病虽然临床症状各异，但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关，传染源主要是病人和隐性感染者，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。
预防措施
（一）注意气候变化，随时增减衣物，避免着凉。
（二）及时开窗，通风换气，保持室内空气清新。
（三）注意均衡饮食，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜瓜果、蔬菜。
（四）进行合理的体育锻炼，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。
（五）疫情特殊时期，做好个人防护。
（六）气温骤降，容易引发心脑血管疾病。家长朋友们，请
