春暖花开时，到处一片欣欣向荣。然而，在“吹面不寒杨柳风”的季节里，身体疲劳、头疼脑热是很常见的，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、手足口病等疾病也较为多发。声明：图片来源网络有人因此把春季戏称为“多病之春”。天气忽冷忽热，若不注意卫生保健，抵抗力弱的人群，更易受到病*、细菌的攻击，患上流行疾病。其实，这些常见病是可以预防的，下面介绍一些春季常见病的自我预防的方法。声明：图片来源网络1、手足口病这种疾病是由肠道病*引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，严重者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。其实，只要养成良好的卫生习惯，就能有效地预防手足口病的发生，不必过度紧张。自我预防：①讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。②保持室内空气流通，尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。③注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳。声明：图片来源网络2、上呼吸道感染春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期咽部干痒、灼热感、喷嚏、鼻塞。 自我预防：①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。③增加体育锻炼：适度运动可增强免疫细胞的活性，提高人体免疫力。④保证充足睡眠：机体脏器处于休眠状态，免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，可将侵入体内的细菌、病*消灭。声明：图片来源网络3、过敏性皮炎敏感体质的人，春季是个难熬的季节，皮肤上尤其脸部常出现过敏现象。由于春天风大，空气中的浮尘，飞扬的柳絮、花粉等容易引起过敏，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。自我预防：①蒸脸：将沸水倒入器皿，蒸脸约15分钟。更简单方法，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，有助于治疗过敏性皮炎。
②减少瘙痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有滋养作用。
③限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。声明：图片来源网络4、皮肤病春季各种皮肤病患者明显增多。像病*性皮肤病，如水痘、风疹等。此外，丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏皮炎，也比较常见。自我预防：①通风：要保证室内通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。②合理饮食：禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，少吃葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等。③注意皮肤清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。-End-来啦，来啦，来啦康宁大药房线上商城来啦~风雪无阻，需药即达！急需药品怎么办?
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