治白癫疯办法 http://m.39.net/pf/a_7288900.html每周食谱
（.5.16—5.20）
星期一（5.16）
早餐：煮鸡蛋、八宝粥、果仁菠菜
加餐：每日坚果、酸奶
午餐：高粱米米饭、香菜汆肥牛、蕃茄圆白菜
午点：芭蕉
晚餐：葱油花卷、翡翠虾仁、炒三丝、菠菜蛋花汤
星期二（5.17）
早餐：豆沙卷、胡萝卜肉末粥
加餐：奶酪棒、酸奶
午餐：腐乳卷、滑溜肉片、蒜蓉西葫芦、豆苗菜汤
午点：火龙果、雪花梨
晚餐：红薯米饭、姬松茸焖翅中、蚝油生菜
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星期三（5.18）
早餐：核桃仁桃酥、枸杞红枣粥、炝拌豌豆苗
加餐：山楂汉堡、酸奶
午餐：水果米饭、鲜笋焖鸭肉、爆炒贡菜
午点：*金瓜
晚餐：酱牛肉烧饼、豆腐海带小白菜汤
星期四（5.19）
早餐：腰果蛋糕、鲜牛奶、五香*豆拌萝卜
加餐：每日坚果、酸奶
午餐：黑白芝麻蒸饼、茭白牛肉片、木耳烧菜心、丝瓜蛋汤
午点：白兰瓜、圣女果
晚餐：玉米米饭、什锦海鲜汤、麻香油麦菜
星期五（5.20）
早餐：肉片鸡蛋卤面
加餐：奶酪棒、酸奶
午餐：紫米米饭、肉片炒芦笋、百合玉女瓜炒鸡蛋、红苋叶汤
午点：蜜薯
晚餐：羊肉西葫芦包子、杂粮粥
饮食小知识
夏天到啦，我们家长一定要注意孩子们的饮食健康哦~~~
1.要多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
2.要保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护幼儿的肠胃健康。提醒妈妈注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
3.要口味清淡，兼顾营养
用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实孩子的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物，避免给幼儿吃口味过重、太油腻的菜肴。
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