心率不稳定，忽高忽低，可能是由于心理过度紧张或者有剧烈的运动所引起。也可能是患上了心脏疾病。
心率不稳，在医学上称为心律不齐，正常心率正常范围在60-次之间。造成心律不齐的原因有很多，一般是由于生理性因素所导致，比如说剧烈运动、重体力活动、呼吸、饮食的消化药物等，还有一些是病理性因素所导致，如心肌的病变、冠心病、心肌炎、心衰以及电解质紊乱，或者是甲状腺功能的异常和紊乱等原因。
出现心率不稳都需要明确病因以后，再做针对性的治疗。如果是心理过度紧张，很可能导致心率加快，出现心率忽高忽低的情况，特别是在剧烈运动以后，也可以导致身体血液循环加快，从而出现心率受到一定程度的影响。
如果不是特别严重，一般不需要特殊治疗，通过休息通常就能够得到明显的改善。而冠心病患者在一些老年或者有长期不良生活方式以及高血压、糖尿病、高脂血症三高人群中，容易出现动脉硬化导致的血管狭窄和闭塞，出现明显的身体乏力、心悸、胸闷，甚至胸痛等症状发作。在这种情况下，医院做相关的检查，必要时需要做冠脉造影检查来明确诊断心慌心跳的原因。
心率是人体生命体征一个重要的指标。日常，我们可以自测心率来就衡量我们的身体健康。
如果心率控制在正常范围内，通常心脏一般比较健康。如果心率比较快或者心率缓慢的情况。
也有可能是患上了心脏疾病，还医院的心内科进行相关的检查诊断，正常成人安静状态下，心率为六十到一百次每分，心率的影响因素很多，例如生理性因素，如活动、年龄，病理性如发热、严重创伤、感染等，心率的计算公式目前尚没有，但估算最高心率的公式可以有以下几种。1.-年龄。2.-（0.5乘以年龄）。3.-0.乘以年龄等其它公式。
以上都为估算公式，并不适用于全部人群，但可以作为估算的最高心率。若想更准确计算最高心率，需要在实验室进行严格的测试以后才能够得到，对于普通人群不大适用，更适用于专业运动员。
心率异常后会出现一些并发症也是非常多的。比如会出现诱发心梗或者心衰，因此需要采取一定的预防措施，尽量不要吸烟、饮酒，调整好情绪，做到劳逸结合。
