白癜风吃什么好的快 http://m.39.net/baidianfeng/a_11618094.html秋季，各种疾病的多发季节，正值“多事之秋”，妈妈不能掉以轻心，尤其要小心“病从口入”，为宝宝把好饮食这一关。
如果不小心踏进宝宝秋季饮食的误区，便秘、腹泻、消化不良等肠道问题就不请自来了，宝宝的生长发育也会大受影响，千万大意不得！
那么，宝宝秋季的饮食需要注意些什么呢？
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秋季饮食注意事项
一：饮食饮水防秋燥
秋季气候干燥，气温下降，宝宝的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。宝妈为宝宝准备的食物应以润燥生津、清热解*及助消化为主。如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
二：冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
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三：秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红*色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
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秋季宜吃的食物
在秋季，宝宝适宜吃的食物主要有以下几种：
1.粥2.蜂蜜3.萝卜
4.百合5.秋藕6.木耳
7.鸭肉8.芋头9.菜花
在秋季，适宜宝宝吃的水果主要有以下几种：
1.梨子2.苹果3.大枣
4.葡萄5.柚子6.马蹄
7.石榴
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秋季宜少吃的食物
一、牛奶。
牛奶中含有乳糖，消化乳糖必须靠小肠上分泌的乳糖酶。如果肠道已经发炎，这个时候身体就无法分泌乳糖酶，而这时又喝牛奶的话，牛奶里的乳糖就无法分解，从而会加重宝宝脱水和腹泻。
所以当宝宝肠胃有问题时，千万不能再给宝宝喝牛奶。可以用酸奶代替。
二、豆浆。
豆浆中含有一些对消化吸收功能有抑制作用的成分，而且皂苷对肠胃也有刺激作用。
所以，当宝宝肠胃不适时，千万不能再喝豆浆，当肠胃正常时，豆浆也还是可以喝的。
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三、甜食。
甜食中含有蔗糖，需要蔗糖酶才能够分解，如果肠道不适的话，蔗糖酶是无法分泌的，当大量蔗糖在肠道堆积的话，会造成脱水、腹胀、腹泻等。
四、高脂肪食物。
高脂肪的食物会给肠胃带来负担，特别是对于肠胃功能还没完全发育好的宝宝而言，高脂肪的食物更要少吃，如蛋糕、油条、香肠、培根、火腿等。
如果宝宝腹泻的话，以上的这些食物最好不吃，以免加重病情。
秋季是一年中气候变化最大的季节，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力。
