最近气温不断升高日常活动或运动过程中发生心脑血管疾病的患者有所增加甚至还有平素身体强壮的男子运动时突然猝死医生提醒不良的生活习惯和运动方式会增加心源性猝死发生的几率若出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状要及时就医
小伙子喜欢熬夜通宵打游戏
突然胸痛幸送医及时通血管
20多岁的晓新平时喜欢打游戏，经常熬夜甚至通宵。另外，他还有个不好的饮食习惯，就是喜欢吃油炸等高热量高脂肪食物，加上平时不爱运动，身高1.7米左右体重却有90多公斤。有一段时间，晓新熬夜打游戏时感觉胸痛、胸闷，持续一段时间后症状有所消退，他以为是睡眠不足，睡一觉就会好，也没放在心上。前不久，晓新再次通宵打游戏至清晨6点，突然感觉胸部疼痛、呼吸困难。这一次胸痛比以往严重得多，剧烈的疼痛让他难以承受，他的医院。来源：pixabay患者送到急诊室时，已经出现大面积前壁心梗、室颤，如果再晚几分钟，可能半路上就会出现心脏骤停，抢救的难度就更大了。医院心内科副主任医师贾春文说，当时大家都为晓新捏了一把汗。幸好送医及时，医生立即为晓新进行手术，第一时间开通闭塞的血管。不过，虽然命保住了但晓新的心功能却因为这次大面积前壁心梗受到了影响走路稍快一点就会出现乏力、气喘的情况
身体强壮却在运动时猝死
医生：突发疾病或过度运动
“有的患者突发医院，抢救及时，可以说是不幸中的万幸。”医院急诊科副主任医师姚亚奔说，最近一个月，医院就诊、检查过程中突然出现心脏骤停，原因分别是急性心肌梗死、心肌炎、脑出血。不过大部分在院外发生心脏骤停的患者常因错失4分钟*金抢救时间不幸离世有一名30多岁的男子，跑步时突然倒地不省人事，呼吸心跳骤停，由于没有得到及时心肺复苏，当急救人员赶到时，他的大脑和心脏已经发生了不可逆的损伤。医生判断，其猝死的原因很可能是突发急性心肌梗死或突发恶性心律失常。网图家属们很难接受“他平时身体强壮连感冒都很少见还经常运动怎么会突然发生这种情况？”姚亚奔说运动过程中发生心脏骤停常见原因，有两个：
1、自身患有相关疾病
患者不知道自身患有心脏病或心脑血管疾病，平时也没显现，受到剧烈运动的刺激可能导致心脏骤停；2、过度运动医生解释：一种是平时不怎么运动，突然进行高强度剧烈运动，身体承受不了；另一种是平时经常运动，但由于工作、出差等原因停止一段时间未运动，再次运动时仍按以前的运动量进行锻炼，可能导致运动过量，诱发急性心肌梗死或恶性心律失常。建议运动量力而行别逞能，可戴运动手表监测心率。“运动时要密切注意自身不适反应，适可而止很重要。”姚亚奔说，有些运动爱好者盲目追求大汗淋漓的畅快感。对此医生特别提醒：天热运动更容易出汗出汗过多会引起血容量不足导致血液黏稠度升高易发生急性心肌梗死来源：pixabay此外，运动后宜喝温开水，不要为了一时爽快喝冷饮，运动后喝冷饮易引起各脏器血管急剧收缩，严重时可能导致急性心肌梗死或主动脉夹层形成，这都是容易引起猝死的疾病。
呼吸困难要警惕
*金4分钟实施心肺复苏
值得注意的是，近年来冠心病、心肌梗死甚至心源性猝死越来越年轻化。贾春文说，冠心病是导致心脏骤停的主要原因，而导致冠心病的因素有些是无法控制的，如遗传、年龄增长、身体老化等，但更多的是可以通过良好生活方式来降低患病风险的。
避开这些危险因素
据介绍，目前比较明确的危险因素有熬夜、吸烟、酗酒、肥胖、“三高”（高血糖、高血压、高血脂）、长期精神压力大、过度劳累、久坐等，要预防诱发心脏骤停，避开这些危险因素很关键。
心脏骤停前有哪些预兆？
“心脏骤停并非不可预料，只是预警症状常常被忽略。”贾春文说，心脏骤停前的表现因人而异，绝大多数会有胸痛、胸闷、呼吸困难的症状，一旦发现这些症状要及时停止活动，并立即拨打送医。来源：pixabay贾春文强调抢救心脏骤停者必须争分夺秒*金时间是前4分钟如生活中遇到有人突发心脏骤停在医务人员赶到之前及时实施心肺复苏可以为抢救成功争取更多的时间和可能如果不知道怎么办可致电在急救人员抵达之前由医务人员远程指导实施心肺复苏
来源：厦门日报、厦门晚报、网络
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