今天早晨起来，阳光明媚，最高19℃的气温，简直让人怀疑这届冬天不行啊，是不是我们越过冬天直接走进春天里了？
当然不是，接下来的每一天气温都在慢慢走低，明天后期冷空气就杀到了，大后天的最高温度也就15℃，下周四又有新的一波冷空气强势来袭，最低气温降至个位数，继续带来降雨和大风，预计下周四以后的最低温度都将在5℃以下徘徊。
你还敢说这届冬天不行吗？冷空气夹杂着阴雨天，将是下周中后期的主旋律。先来看下明后两天的天气情况吧，这两天总体温度不低，今天阴有中雨，最低温度13℃，最高温度17℃，明天阴有雨，偏北风4-5级，气温11～15℃。
啥时告别“雾里看花”的日子？下周雨水频繁，快了整整8天，雾锁禾城，大家从第一天惊呼“在仙境”，到现在每天念叨“这雾到底啥时散去”，可见“雾里看花”的朦胧日子过多了，就心生厌烦了。好在这两天雨水光顾，浓雾终究是要与我们挥手告别了。大家都知道前段时间的雾主要是受静稳天气影响，而这两天因为暖湿气流和冷空气先后影响，阴雨天气居多，加上后期的降温，雾就会逐渐消失了。
记者从嘉兴市气象台获悉，随着阴雨天气的来临，这波持续的浓雾天气将告别舞台，但或许你望出去仍会是烟雨迷蒙，这是受降水影响，一样能见度较差，尤其是驾车出行，早点出门，慢点开车，不玩手机依然是主基调。
不管你在什么时候出门，请记得带上雨具，如若不然，就会悲剧了，任性的雨说下就下，频率也是十分频繁的，劝大家不要跟天气“杠”，这周变身“落汤鸡”的可能性还是很大的。
真的要大降温了？冷空气强势来袭，冬天就要来了要降温了，是真的！
要降温了，是真的！
要降温了，是真的！
目前强冷空气在我国北方自西向东推进，给那里带去了大风和降温，但在我们这里暖湿气流还在演绎“最后的疯狂”，因此我们丝毫没感觉秋的萧瑟和冬的寒意。好景不长，随着今天雨势的不断增强，白天中雨，后天冷空气主体南压，你会不由自主哼起刘天王的“冷冷的冰雨在脸上胡乱得拍”来应景，给你伴奏的是4-5级偏北风和降温。5日天气短暂好转，6日新的冷空气到来，大风、大雨和降温继续来添乱，再不穿秋裤的小伙伴可能会被冻哭。
这波冷空气被“中国气象爱好者”
成为下半年“Boss”级冷空气，
别名“魔王级”冷空气，
是下半年最强势的冷空气，
大家是时候在温度和风度之间做个选择了。
说好的雪来不来？估计是没戏了前几日就有小伙伴们惊喜地在自己的苹果手机上发现下周六居然有个雪花的图标，嘉兴要下雪啦！初雪就要来了，惊喜不止一点点，大家纷纷转发朋友圈分享这个好消息。据嘉兴气象台工作人员介绍，目前看来，下周降雪可能性不大。记者查阅相关资料后也发现目前苹果和其他品牌手机自带的天气预报是源于一个国外的数值预报网站——weatherchannel，并不是中央气象台，因此出现这样的“乌龙”也是正常啦。不过人家工作人员也说了，毕竟还有漫长的5天，或许又有新的变数呢？冬天就要来了，那么初雪还会远吗？一起期待吧。
寒冷降临，稍不注意，就会出现疾病，
尤其是警惕这些疾病会要命！
天气骤冷，警惕这些疾病会要命！1、温度骤降，引发心绞痛、心梗
中国慢性病前瞻性研究项目的数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
因为很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以这样会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
2、温差较大，诱发脑卒中、脑血栓
冬季室内外温差大，昼夜温差大，容易引起毛细血管收缩引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
这和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
3、空气寒冷干燥，引发肺炎、哮喘
冬季寒冷干燥，再加上雾霾多发，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，这样的类患者从立冬之后就开始慢慢增多。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终要了命！
4、感冒与流感，容易诱发心肌炎
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病*首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。
感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
5、日照减少，容易抑郁导致自杀
冬季可以说是一年四季中最容易抑郁的季节！冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调、，造成情绪与精神状态紊乱，更容易产生自杀倾向。
防寒保命，老人牢记9招！1室外戴帽子
气温骤降，着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。常说“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”，就是提示我们冬天注意头部保暖的重要性。
冬季外出或坚持室外运动的人群，最好戴上帽子、手套等。在寒冷的条件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，体热就会迅速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。冬天在室外即使是戴一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。
2每天多睡一小时
天气一冷，人体的代谢也会降低，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡1小时，早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。
3睡前按摩脚心
脚离心脏最远，供血少，脚的温度本就较低。如果自身血气不足或者因为保暖措施没做好使脚部受凉，会令人体抵抗力下降诱发疾病。除了泡脚，可以睡前按摩脚心10分钟，不但可以补肾安神，对预防失眠也有很好的效果。
用左手掌心对应右脚涌泉穴搓揉50～下，再右手掌心对应左脚涌泉穴搓揉同样的次数。也可以将身体仰卧躺平，用右足心搓左脚拇指内侧50下，再左足心搓右脚拇指内侧50下。
4中午晒太阳
常说“冬晒太阳，胜喝参汤”。天气寒冷，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。
对待这种冬季特有的抑郁情况，可以通过晒太阳来缓解，早晨10：00到下午2：00之间的阳光最好，每次可以晒20—30分钟。
5天冷吃把豆
天气骤冷，我们的免疫力容易下降。稍有不慎，感冒病菌就会趁机侵袭。“饮食方”里第一个强调的就是蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的物质基础，而抗体可以帮助人体与外界“异物”作斗争，维持正常免疫力。
特别推荐每天吃一把豆，即30~50克*豆、黑豆或青豆等，轻轻松松就能摄入丰富的蛋白质，且不会额外摄入胆固醇。
6常按阳池穴
气温直线下降时，人们可以通过按摩穴位来“暖身”。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。可主治女性手脚冰凉。
位置：在人的手背手腕上，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
7口罩有选择性地戴
在寒冷冬季，很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。
但戴口罩必须口鼻都要遮着，同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人空气质量较好时，不提倡多戴口罩，应该常接受寒冷的考验，使抗病能力增加，这样对健康有利。
8每天开窗15分钟
冬季本来就是感冒的高发季节，再加上气温低，人们习惯门窗紧闭，这样的环境为感冒病*传播创造了有利的环境。
室内每天应早中晚通风各15分钟，让清新的空气进入室内，驱逐带有病*的混浊空气，但此时一定要注意抗寒保暖。室内温度最好保持在16-22℃。
9出门走一走
天气冷，也应该有一些运动。如果运动量过少，便恰恰为寒邪助威。对于缺乏运动的办公族，以及大多中老年人，走路是一种很好的运动，使气血运行，经络疏通。
南湖晚报