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师兄们好，内关穴，别名阴维穴。内，内部；关，关卡。“内关”是指心包经的体表经水由此穴位注入体内，具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。四穴总歌有这样一句话，“酸痛取阿是穴胸胁内关谋”。意思就是酸痛的病取阿是穴，而胸胁的病症则找内关穴。内关穴位于心包经上，心包是替心脏行使职权的，是心脏的保护伞，治疗疾病也是和心脏有关系的。所以，可以算得上是心脏的关口，关于心脏病，心绞痛等，心脏问题都可以找内关穴。此外，手掐内关穴还能治疗晕车，晕船。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取法：伸臂仰掌，在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。（1)循环系统疾病：风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、心内外膜炎、心动过速、心动过缓、心律不齐、血管闭阻性脉管炎、无脉症、高血压。（2)消化系统疾病：胃炎、胃痉挛、肠炎、痢疾、急性胆道疾患。（3)精神神经系统疾病：癫痫、癔症、失眠、血管性头痛、多发性神经炎、脑血管病后遗症以及手术疼痛、膈肌痉挛、休克。（4）其他：甲状腺机能亢奋、哮喘、疟疾。（5）为针麻、镇痛常用穴之一。（1）本穴的按揉对调节心律有很好的效果，按揉时用力不需太大，每次2分钟左右，有酸胀感就好。（2）用拇指对本穴位进行一压一放的按摩，还可以起到止嗝的作用。（3）灸法：艾柱灸或者温针灸5～7壮，艾条温灸10～20分钟。扫码入群请遵守群规作为佛医堂公众平台的义工编辑，希望能和各位师兄互动沟通！如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑，以及在佛医堂的讲座中回答提问。（责任编辑/玖舞）
打坐神器：
使用“佛医养生打坐垫”的倡导
“佛医打坐垫”是参照南怀瑾老师的设计，用三种不同种类的棉，以科学比例混合填充，所制成的完全符合人体力学的专业禅修打坐垫。
人体的骨骼和肌肉是非常复杂的结构，但一般的禅修打坐垫，往往设计并不符合人体力学，容易令人体脊柱疲劳，难以放松，难以令人进入禅修境界，甚至造成肌肉骨骼损伤。
而科学设计的“佛医打坐垫”充分考虑到人体在打坐时身体各部分的受力情况，非常严格地以多种棉按比例配置制成合适的厚度和弹性，使人在打坐时能充分放松，并以其独特的高度、弹性设计实现人体脊柱、腰腿健康的养生调理和禅修效果。
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