今天刷新闻，刷到一个奇迹。
陕西一位23岁女子心脏停跳3天后奇迹治愈。
医生接诊时女孩处于心源性休克状态，是爆发性心肌炎。在她心脏停跳前，医护人员为其装上了ECMO，并24小时不离身照顾，最终成功治愈。
医生说这位女孩每天熬夜到凌晨2、3点，正是因为常熬夜导致了免疫力下降，加上感冒之后没注意，就导致了心肌炎。
又是一例因熬夜导致的“命案”。还好，女孩挺了过来。
熬夜在年轻人身上已经是常态。
“这才几点，还早呢！”
“夜生活才刚开始，年轻人就得燥！”
“能抗住，熬一宿没事儿！”
这是当代年轻人面对熬夜时候的状态。特别到了夏季，夜生活越来越丰富，白天的工作压力通过夜晚来释放，早睡一分钟就失去了一分钟的快乐。所以，能多熬就多熬会儿。
熬夜的危害，大家多少都有了解，只不过还是存在侥幸心理。总觉得厄运不会降临到自己头上，能熬一天算一天。
年6月4日，美国哈佛大学医学院的DraganaRogulja教授带领团队发表于权威期刊《细胞》的一项研究通过果蝇剥夺睡眠实验证实了熬夜加速死亡。
而大量事实也告诉我们，熬夜真的会要人命！
年3月，一位中山大学毕业生，刚刚加入互联网公司才四个月，因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中。
年，34岁的杂志主编金某，在坐地铁上班时晕倒在车厢内，最终抢救无效死亡。经其友人介绍，平时其经常加班到深夜。
年，浙江一位27岁的二胎妈妈，因为晚上照顾孩子睡着后才有自主时间，从而长期玩手机通宵而猝死。
这就是大家不以为然的熬夜，它像一颗随机炸弹，说不定哪天就会爆炸。
熬夜给身体的暴击绝非只是加重黑眼圈、加速衰老、精神不济等这么简单。
有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝、心、肾等都是一种透支，引发多种疾病。
中医上讲，凌晨1点到3点为丑时是肝经巡行工作的时间，此时入睡方能养肝《*帝内经》有言“人卧则血归于肝”、“肝藏血，血舍*”。
当人睡着以后大部分的血液会被肝储藏起来进行重新的滤化、更新，白天肝会释放能量气血保证一天充足的精力。
而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝负荷过重产生各种病变。
五脏六腑是一个整体相互影响长期熬夜伤肝的同时，也会损害其他脏腑功能，导致全身免疫系统功能低下。
夜很美，也确实很危险，熬着熬着可能就没命了。
清代养生家李渔也曾说“养生之诀，当以睡眠为先”晚上11点前正常入睡能养血益气、健脾养胃。
可有时由于工作或者学习的关系而不得不熬夜的时候，除了最贵的面膜和眼霜，更重要的是内补，从根本上养护身体。
元气膏
小主千岁元气膏，精选13味道地原料，化裁自《伤寒杂病论》的三个经典古方，从补气血、通经络、祛寒湿、健脾胃等多重角度，全面恢复身体。在夏季养生的时候，搭配热茶使用，效果更好哦！
还有很多人会说，自己也很想早睡，可就是睡不着。根据数据显示，中国有3亿人存在睡眠障碍。失眠的根本原因还是肝胆问题，想要解决失眠，就要养护好肝胆。
养生热泡茶·睡美人
睡美人配伍取自中医经典《伤寒杂病论》的酸枣仁汤，酸枣仁补中益肝，让冲在脑部的津液归肝以更好地濡养肝，茯苓安神助眠，配合玫瑰、茉莉以芳香安神，枸杞叶补肝，柠檬草具有酸敛的功能，能加强酸枣仁让津液归肝的能力，白茶清肝经虚热。
睡美人在补充身体津液的同时，能达到安神助眠的效果，对于存在睡眠问题——无论是入睡困难，还是睡不好、多梦、常起夜的人，都有着很好的帮助。
为了我们自己，以及身边的亲人都能远离疾病，健康地生活，从日常的小事开始改变，养成良好的生活习惯吧！
尽量不要熬夜，好好睡觉，才可以好好生活！部分图片来源于网络
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