关于冬泳的好处，使人年轻，让人快乐……话起来可能有两箩筐之多，但也有泳友提出反对意见，认为这个冬泳是极限运动，不是人人都适合的，比如有泳友在后台留言让小编是不是理性对待冬泳，小编在此特别感谢这位泳友。
其实在小编眼里，冬泳无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的极限运动，当然不是人人都适合参与。也曾经为此与一位主任中医师好友探讨过，其表示能不能游，要看个性体质而定，从南北地域来看，北方气候干燥，个性体质燥热人居多，所以冬泳就可以游，南方湿冷，尽量少冬泳运动，当然要是一项运动可以让人精神的愉悦，作为医生来说，应该是帮助其调理身体更好的应对冬泳，而不是一味反对！
冬泳不当引起的病症主要有哪些？
任何事物都有正、反两重性,毫无疑问,冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究,与冬泳最有关的机理,应首推应激激素在体内的产生和作用。应激激素主要包括儿茶酚胺、皮质醇和血管紧张素等,既可以引起生理作用,又可引起病理作用。特别是后者,可能引发一系列病症。
第一,认为冬泳后就会与感冒绝缘,感冒后用冬泳来治。可以肯定地讲,冬泳后人的免疫力确实得到了增强,这是无可争辩的事实。但是,人的个体存在很大差异,影响人的健康因素又很多。有的冬泳爱好者冬泳后确实几年或多年不患感冒,或即便患感冒后的症状也明显减轻,病愈较快。有的冬泳爱好者觉得,感冒了冬泳一下就好了,这样的例子也真有。有的泳友偶感风寒,流鼻涕但不发烧,下两次水果然好了。但是医学科学认为,人在已患感冒的情况下,免疫力已处在下降的阶段,这时如再受到强烈地冷刺激,有可能引发机体发生更严重的病患,如心肌炎、风湿性心脏病、关节炎等。
感冒后或在感冒未痊愈的情况下贸然冬泳,病情不但不会好转反而会加重的。小编认识一个泳友,冬泳了一年，各方面感觉很好。一次在健身房单车出汗防护不当感冒后没克制住，继续冬泳，时间稍微还长了点，导致感冒严重，后来休息很长一段不见好，连正常的健身也不能参加了。教训是非常深刻的。此例说明,感冒后冬泳易引发更严重的疾患,用冬泳治感冒后患很多,实在不可取。
第二,冬泳后猝死。猝死是指出人意料的突然死亡,死因基本都是心室纤维性颇动(室颇),原有冠心病者较易发生,但也有许多病例并无冠心病史。过度冷应激和运动可使心肌缺血和儿茶酚胺大量分泌,对心肌产生*副作用,使心肌局部电生理紊乱而引发室颇。发生室颇后心脏即无有效血量搏出,称之为心脏停止,可令患者立即死亡。
由此，在某一特定的冬泳人群中,在特别的身体条件下,冬泳的弊是大于利的。遗憾的是,人们却往往忽略了这一点。仅凭自我感觉就单纯地认为,冬泳永远是增强体质、战胜疾病的一种有效的手段,而忘记了在某一特定的身体条件下,冬泳却成了生命的一大杀手。有的高血压患者冬泳后发生脑中风、有的发生泳后猝死。这种事故的发生是我们冬泳爱好者们所不愿意看到的，但每年都在发生着……
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