冬季来啦！
最近的天气真的是一天比一天冷了，
由于小朋友免疫力比较低，
这个时候的防寒保暖工作就显得非常重要啦，
做好保暖工作，才能让小朋友们，
健康、快乐地度过这个冬天哦！
科学防护
知识科普
自我防护
冬季防寒小知识
一、合理穿衣，随时增减个别家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水就把内衣湿透，而小孩不会告诉老师需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
气温+衣服增加的温度=26℃气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。
温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推！
二、外出最好戴口罩。特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿登被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然，会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
三、注意保持室内空气流通。特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
四、注意食物冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。 如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。五、冬季还要保证孩子的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。六、冬季幼儿也要进行适度的户外运动和锻炼户外活动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
温馨提示：三暖二凉原则1
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。2
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
搓搓揉揉防冻疮1
寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。
治疗冻疮的简便方法：
一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。严重的可以涂抹冻伤膏。保暖衣物别太紧
冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。
预防冻伤的措施：
第一，进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。第二，及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。bye
图文来源:金太阳幼儿园
作者:strawberry
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