新的一年开始，又有人倒在了加班的路上。
年1月3号，互联网职场社区传出一条悲剧性的消息：一个在拼多多上班的98年女孩，在凌晨一点半下班回家的路上猝死，年仅23岁。
同事爆料女孩在拼多多社区团购买菜部
这已经是年4天以来听到的第二例猝死事件了。
1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞妈妈发文证实女儿去世消息，年仅25岁，死因是心梗猝死。
很多人听到这则消息的时候还不敢相信，因为她不过才25岁而已。
“我在这里恳求大家，不要做过多的揣测和评价。”
在饮食不健康、生活不规律、大量熬夜等诱因驱使下，中青年出现心肌梗死的比例正逐年增加。在心肌梗死的“死亡名单”上囊括了年轻人、中年人、老年人，运动员、商界精英、*要、演员导演、医护人员等赫然在列，更有无数普通人。
心梗的霸道，可不是随口说说，对其认知，全球一致。
心梗，全名心肌梗死，是一种严重疾病，也是常见的死亡原因。
在病理上定义为：长时间缺血导致的心肌细胞死亡，细胞死亡病理分类为凝固性坏死和（或）收缩带坏死。
看定义有点抽象吧？没关系，举个例子。我们的小特工老探员应该都知道水泵，也就是抽水机，它是通过供电电线获得工作动力的，电线出问题，水泵就不能正常工作。
那么心脏就像一个血泵，心脏上的血管相当于供电电线，给心脏持续供血。一旦血管，这里指冠状动脉，发生闭塞，也就是“凝固性坏死”，血泵就会出故障，心梗立现。
在心源性猝死中，有一多半是冠心病导致的，也就是我们常说的急性大血管堵塞。它会造成整个心脏急性大面积缺血、坏死，然后心脏马上会停止泵血，导致死亡。除了冠心病，先天性心脏病、恶性心率失常、重症心肌炎等，都是心源性猝死的病因。而心脏以外的肺梗死，也是一个恶性的致死病因。
其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。
相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
预防心血管事件，不仅关系到冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症患者，还关系到每一个人，只有把健康的生活习惯贯彻到日常生活中去，才能远离猝死。
很多心脏猝死的人都会发生一些体征，所以心脏病人以及其家属一定要严密观察病人的所有行为，一旦有异常出现要及时就医。我们常说的冠心病危险因素，除了基因、性别、年龄这些不能改变的因素外，还包括血压、血糖、血脂、生活习惯（如吸烟）、体重、运动等，这些是我们能够改变的危险因素。控制这些危险因素能够大大减少猝死风险。
这些症状需警惕：
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。
如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
2、心慌
心慌是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
3、心跳过缓
心跳过缓一般出现在老年人身上，老年群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压偏低，要注意及时就诊，以避免心脏突然停搏。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因。
5、不明原因的疲乏
无诱因连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、夜间惊醒等症状，此时应考虑心脏出现问题。
很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高甚至引发猝死。
尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。
年，健康生活才是第一位。首先要注意饮食营养，其次，生活要有规律，不要熬夜打牌或者其他娱乐活动，最后还要多吃蔬菜水果，少吃动物皮脂，多运动，减少血管血栓形成的可能。
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