冬季儿童保健
小常识
爱护儿童，让儿童健康过冬
01.19
亲爱的家长朋友们：
您好！当前，全国大部分地区气温降低，寒冷的冬天已经到来，昼夜温差也持续加大。小编整理了一些冬季幼儿保健小知识及注意事项，请大家一定要认真看完喔！
1.打败“流感”
一、什么是“流感”？
近期寒潮影响，流感活动度不断提高，流感进入高发季节，家长朋友们要时刻做好预防措施。
提起“流感”，很多人会认为就是感冒嘛！其实流感和普通感冒是有区别的。流感比普通感冒起病急，发展快，相比普通感冒症状更重，严重者甚至死亡。流感的症状同样会在一周时间有所缓解，但是患者会持续虚弱倦怠。
1.传染源：患者为主要传染源。
2.传播途径：飞沫直接传染为主，也可通过飞沫污染手、用具、衣服、玩具等间接传染。
3.易感人群：普遍易感，幼儿园儿童和小学生尤其需要注意。
4.潜伏期短，在起病3日内传染性最强，患者从呼吸道分泌物排出病*。
5.临床表现：起病急剧，高热、全身症状明显。呼吸道症状逐渐明显，儿童还有消化系统症状。严重者可并发肺炎、中*性脑病、心肌炎等。
二、如何预防“流感”？
1.勤洗手，掌握正确的洗手方法；
2.在流感流行季节，老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；
3.要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用手帕、纸巾或手肘内侧遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；（打喷嚏如何捂住口鼻？点这里）
4.家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时；
5.当家长带有医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；
6.学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。
三、家长们该如何对付“流感”？
1.家庭要开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟；
2.家中如果有流感患者，其使用过的物品及生活的房间环境每天进行消*。包括地面、餐具、玩具、衣物等；
3.勤洗手。家里有流感患者，要注意洗手，并进行手消*。可以使用含酒精速干手消*剂进行手消*。
2.严防“手足口”
一、什么是“手足口病”？
手足口病是由多种人肠道病*引起的一种儿童常见传染病，是我国法定报告管理的丙类传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。
1.传染源：手足口病患者和隐性感染者均为本病的传染源，隐性感染者难以鉴别和发现。发病前数天，感染者咽部与粪便就可检出病*，通常以发病后一周内传染性最强。
2.传播途径：主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播：（1）儿童通过接触被病*污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起传播；（2）患儿咽喉分泌物及唾液中的病*也可通过空气（飞沫）传播；（3）饮用或食入被病*污染的水、食物等也可造成传播；（4）门诊交叉感染和口腔器械消*不严可造成传播。
3.临床症状：急性起病，发热，口腔粘膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，愈后良好。部分病例表现不典型，如：单一部位或仅表现为斑丘疹。少数病例（尤其是小于三岁者），病情进展迅速，在发病1—5天左右出现脑膜炎、脑炎(以脑干脑炎最为凶险)、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。
4.一般治疗：注意隔离，避免交叉感染。适当休息，清淡饮食，做好口腔和皮肤护理。
二、如何预防手足口病?
1.养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，做到饭前便后洗手、勤洗澡。
2.喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要加热后再食用。
3.尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。
4.注意搞好孩子营养的合理搭配，让孩子休息好，适当晒太阳，增强自身的免疫力。
5.注意家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒，经常对孩子居住的房间进行通风换气。
6.学校和托幼机构做好晨、午体检，发现疑似病人，及时隔离观察与治疗。
7.托幼机构应每日对玩具、用具等进行清洗消*，减少间接接触传播。
8.加强食品与环境卫生工作，减少手足口病经食品及场所传播。
三、如果孩子出现发热，有皮疹等症状，家长该怎么办？
1.医院就诊。
2.暂停去幼儿园和学校，避免传染给他人，防止再感染其他疾病。根据医生建议，决定是否留院观察或住院治疗。
3.由于孩子在患病期间可能口腔内部会有大量溃疡和疱疹，所以还在在患病期间的饮食应该是以流质或者半流质食物为主。
4.孩子患病之后，家长应该将孩子的指甲全部剪掉，避免孩子无意识的挠疱疹导致再次感染。
5.注意保持家中的环境卫生，患儿的家庭应使用84消*液、含氯消*剂对日常用品、玩具、尿布进行消*，对奶具、餐具煮沸消*。患儿粪便及其他排泄物可用消*剂或漂白粉消*；将衣被阳光曝晒，室内保持通风换气。
1.家庭要开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟；
2.家中如果有流感患者，其使用过的物品及生活的房间环境每天进行消*。包括地面、餐具、玩具、衣物等；
3.勤洗手。家里有流感患者，要注意洗手，并进行手消*。可以使用含酒精速干手消*剂进行手消*。
3.防治“疱疹性咽峡炎”
一、什么是“疱疹性咽峡炎”？
疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快，遍及世界各地，呈散发或流行，夏秋季为高发季节，主要侵犯1～7岁幼儿。1、主要症状：潜伏期3～10天，多以突发高热开始，24～48小时可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。2、易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病*引起
二、如何预防“疱疹性咽峡炎”？
1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4.雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。
5.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
6.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
三、家长们该如何应对“疱疹性咽峡炎”？
1.疱疹性咽峡炎传染性较强，应注意隔离治疗，患儿用过的餐具、玩具等进行消*处理，防止交叉感染。患病期间注意休息，多饮温开水，多吃新鲜蔬菜及营养丰富易消化的食物，以增强身体抵抗力。忌食刺激性食物，不吃过热、过冷的食品。
2.目前对肠道病*感染尚无特效疗法，主要是对症治疗。注意口腔卫生，保持口腔清洁。可用淡盐水漱口，用10%硝酸银涂于溃疡处或用咽喉灵丹，冰硼散等吹播到咽部以减轻咽痛症状。口服维生素C及B等。
3.家长在这段时间需要的是耐心的护理和鼓励。孩子会因为口腔有疱疹，因疱疹而导致不能吃东西。这时候多给孩子喝水，在孩子愿意的情况下，给孩子喂一些流食。如果孩子实在没有胃口，冰激凌、冰棒可以给他们一些安慰，也让他们的灼热疼痛的喉咙感到舒服一些。
4.注射疫苗：患疱疹性咽峡炎引起严重并发症甚至死亡的病例，往往由EV71这种病*引起，好在现在我国已经有了针对EV71病*的疫苗，宝宝6个月大就能打了。
最后，细心的您一定发现了，每一种传染病的预防措施里面都有“勤洗手”。那么洗手是不是只要手冲到水了就可以呢？
正确的洗手方法在这里！
正确洗手步骤：
第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
安
全
出
行
END
注
意
防
护
编辑：余丹颖
审核：吕展、沈巧玲
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