心肌炎

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TUhjnbcbe - 2021/3/10 17:52:00

报名前请和领队电话沟通

非周末1月28日周四邀你南山牧场阿西木草原雪岭云杉休闲赏南山冬日雪景滑野雪摄影徒步

户外徒步绿色鸦片一旦吸食不能自拔大自然如此静宜,都市却如此浮躁。使我们找不到通往生活的路,《友缘-快乐营》主张,远离繁杂刻板的日子,平息时物质的欲望,每星期抽出一两天的时间,走进大自然,回复心灵的宁静与明澈,回归真实的自己,回归生活的本色没有户外徒步的人们也可以很好的生活,但户外徒步可以给你平庸的生活带来闪光点,可以让你原本幸福的一生更加丰富多彩充满回忆。

夏日的南山山区草原上一片花香,红、*、兰、白、紫各色山花齐放,形成美丽的“五色草甸”,把整个的山脉装扮的绚丽多彩。山的阴坡和半阴坡是茂密的云杉林,树木高大挺拔,林地密密匝匝。假日让我们一起去身临其境感受苜蓿台子的壮美景观,观蓝天白云、青山绿水、羊群游移、牧歌绕耳!是属于乌鲁木齐为数不多的AAA级旅游景区,但因为地理位置独特、植被丰富、游人较少,所以是山友夏季首选的经典徒步线路,极目远望,满眼苍翠,但见山峦起伏,葱郁无垠,仰望碧空云卷云舒。冬天这里更是白雪皑皑,一片北国风光,雪世界让你流连忘返。

活动安排:

9:00在铁路局西单商场路边公交站附近出发。

9:10分在科技馆门口。

9:30点在西北西北路河滩辅道开源酒店集合出发。

徒步距离:本次路程大约在2-8公里。

难度:1.5级(9级制)

报名友缘
  如出现门票全体AA

注:报名最后确认后,临时退坑或活动当天没有来的,请自觉承担费

适合人群:适合身体健康的新驴老驴参加。

领队:俱乐部优秀领队

装备:徒步鞋、护膝、帽子、飞巾、冬季手套、厚袜子、墨镜、防晒霜、冲锋衣裤等!自备路上零食。请备好适量的白开水或矿泉水,建议携带巧克力或葡萄糖粉,此类高热量食品能讯速增加人体能量和耐力,对于血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症有很好的应急作用。

公用装备:绳子、对讲机等。

往返包车费;熟悉当地人文、地理及领队费和组织责任险。报名和退坑截止于活动前一天,之后如有退坑,请自行找人填坑,否则请自觉分摊车费坑后,并请一定电话告知领队。领队有改变时间地点的权利。

报名时请您留下电话并注明上车地点,方便我们能与您及时有效地取得联系!三、参加队员要求:1、参加活动的队员必须服从领队的指挥,遵时守纪,活动中不得擅自离开整体团队,独自行动!2、参加活动队员请自行购买活动当天自己的意外伤害保险!需要领队购买保险的队员,报名时请讲明真实姓名和身份证号码,领队可帮助购买!但费用由队员承担!3、在户外活动中,团队精神非常重要!欢迎有互助精神和有团队意识的队员参加,不支持个人英雄者和无团队意识者参加!4、参加队员必须是一个绿色环保者,自己在户外产生的垃圾自己必须带回,绝不允许沿途抛弃,爱护环境是每一个队员应尽的义务和美德!5、队员装备要求:徒步鞋、涉水鞋、备用徒步袜,护膝、冲锋衣,速干衣裤、遮阳帽、飞巾、墨镜、手套、手杖、雨披等其他徒步装备,队员根据季节活动时间选择带上上述装备出行!6、用餐食品和饮用水请自备,可尽量选择高热量午餐食品及(巧克力,牛肉干)。7、户外活动是有一定的运动量和危险性的,因此有心脏病,高血压及有运动障碍疾病的患者谢绝参加。所以每个人在参加前需对自己的身体健康评估后再报名,领队不对参加者这些疾病的发生意外负责!四、活动中的公用装备:对讲机、GPS等,由领队负责!五、本次活动风险评估及应急方案:1、交通安全由领队提醒驾车师傅按标志标线和限速行驶,不得疲劳驾驶。2、预备晕车药和晕车帖。3、队伍行进时,要求参加队员不要随意乱跑,不要离队伍太远,听到领队的集合哨声,及时集合,避免走失情况发生。需要方便的队员必须向领队请假后,方可暂时离队。4、要求队员在活动中,如出现意外摔伤或扭伤.请及时通知领队,进行简单的急救处理,如是较严重的摔伤或扭伤,领队根据当时情况进行应急处理。5、走路不看景,看景不走路。严禁在徒步行进过程中拨打手机或看

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