白癜风的危害是什么 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4147078.html心血管病患者，您焦虑吗？
心血管疾病和焦虑症都是常见的疾病，但是两者之间是相互影响和并存的你知道吗?不同情绪的生理反应模式是不一样的，如满意、愉快时心跳节律正常;恐惧或暴怒时，心跳加速、血压升高、呼吸频率增加，甚至出现间歇或停顿;痛苦时血管容积缩小等。
一方面，心血管疾病能引起焦虑，如冠心病患者经常有胸闷胸痛等症状，高血压患者血压波动时产生的头晕头疼，慢性心力衰竭患者生活质量下降，心律失常患者有心慌气喘等不适，都会令患者产生焦虑情绪。
另一方面，焦虑能引起并加重心血管疾病，如长期焦虑的人群中，高血压的发生率增加2倍，发生中风、心绞痛和心梗的危险增加6倍，死亡率增加2倍以上，而在冠心病患者中，焦虑会增加急性心梗及恶性心律失常发生的风险。
除了焦虑，精神上的过度疲劳也是需要重视的问题。现在年轻人心血管猝死的人群中，有一些之前可能会有胸闷、疲乏、精神不佳等心脏病非特异性症状，但是并没有引起患者的足够重视，加上劳累、吸烟、生活不规律的作用下，有可能引发心血管猝死。
心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就致人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。
那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢?下列几种方法值得一试：
1、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中;
2、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力;
3、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，从此不再耿耿于怀，继续正常地工作;
4、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;
5、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事情;
6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”;
7、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦。
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我院心血管内科：
擅长治疗三高症、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞后遗症的鉴别诊断等心脑血管疾病。
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