冬季到了，如何增强宝宝的抵抗力，成为了父母心头的大事。因为，抵抗力强才能抵御寒冬的侵袭，宝宝才能少生病，爸妈才能更放心。所以，父母应该了解一些宝宝的基本保健常识，在冬季好给宝宝做足防护措施，减少疾病的发生。那么，家长怎么做才能让宝宝健康过冬呢？下面，孟奇鹏孟氏小儿推拿连锁就为大家介绍关于宝宝冬季的5大保健注意事项，家长们可以对照一下，看看你都做到了吗？家长朋友们一起来了解一下吧！
合理穿衣，随时增减
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而宝宝不会表达需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，这样很容易让宝宝伤风感冒。因此，家长要根据气候变化而增减衣物，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉
室外温度通常比较低，儿童外出时，最好佩戴口罩，避免过多吸入冷空气，导致其它疾病的发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
保持室内空气流通
注意保持宝宝室内场所良好的环境，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
饮食要均衡
小孩子的消化功能比较稚嫩，因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合，而不能操之过急。宝宝饮食要三分饥与寒，就是不能过饱，让肠胃负担太重。同时不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃，让他们心情愉快地正常吃饭，多喝白开水，这样才有利于健康。
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌，帮助宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和宝宝的体质。
孟奇鹏孟氏小儿推拿温馨提醒：现在全国各地都已经气温大幅度降低并伴有大风，昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天已到来，各位家长一定做好孩子的冬季保健，让孩子度过一个健康快乐的冬季！
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