中国二十四节气
小满
时在小满收获满满
“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”
小满带着明媚的阳光
和麦子的香气悄然而至
在这个特别的季节里
小一班的宝贝们
带着满满的爱意
开展了小满节气主题活动
小满三候
我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。”是说小满节气后,苦菜已经枝叶繁茂;之后,喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段,麦子开始成熟。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都是渐次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。
小满食育
五色饭
小满时节，适宜吃营养丰富、气味清淡的食物。而小满时间也正是麦子开始成熟时候，我们以食育为主题，让孩子们体验食物的来之不易，感受不一样的小满节气。
首先，和张老师一起来认识一下食材吧！
有红红的胡萝卜、**的小米和玉米、黑黑的黑米、白白的大米、还有绿绿的豌豆~
二十四节气
小满
夏季节气
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孩子们在亲身体验中感受剥玉米、豌豆、清洗食材自己动手的快乐与成功感。
课程教师说
生活即教育，生活即课程。“小满”时节，大自然充满生机，小一班以此为教育契机，引导孩子了解许多关于“小满”节气的知识与意义，通过小满习俗，让幼儿了解到更多的自然活动。小满时节，适宜吃营养丰富、气味清淡的食物。本次孩子们用到了5种颜色的谷物制作五色饭，根据中医五行理论可以调和五脏，从而有助于平衡阴阳，帮助体内气血畅通。
本次主题活动，幼儿主动积极了解小满，洗米，剥玉米，剥豌豆，在动手过程中非常的开心，让我们在小满这一天和小班的孩子们一起品尝美味的五色饭吧！
小满饮食健康提示
小满节气要重视宝贝饮食，多吃清淡素食、多吃红*蔬果来防晒、还要多吃苦味食物以降火消暑。
一、多吃素食
进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、*瓜、*花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物。
推荐菜品：甜豆炒山药
主料：甜豆、山药
口味：咸鲜
甜豆炒山药
二、多吃点“苦”
天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化。
推荐菜品：枸杞凉瓜
主料：凉瓜、枸杞
口味：咸鲜、微苦
枸杞凉瓜
三、多进稀食有利补养
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解*等作用。
推荐菜品：小米辽参
主料：辽参、小米
口味：鲜香、有浓厚的味道
小米辽参
小满至，夏意浓
人生美好是小满
它是初夏时节的小欢喜
是应节而食的小满足
愿孩子们
爱在小满收获满满
年秋季新生咨询登记公告
咨询对象2—6岁适龄幼儿，不限户籍咨询时间周一至周五9:00—17:30咨询地点遂宁市船山区宝善街（2号）斯坦福国际幼儿园育儿热线—；报名准备1、幼儿户口本复印件及户主复印件2、幼儿预防接种证合格证明3、幼儿体检表4、结核病筛查预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇