据武汉市气象部门发布的最新一周天气预报,下周一6级大风将携雨光临,带来新一轮的降温,武汉很有可能在“风雨+低温”之中迎来跨年,最低气温会降至-6℃。
天气越来越冷,孩子们变得更容易生病,最常见的当属感冒。为此,幼儿园建议父母做好宝宝的冬季感冒防护的八项措施。
01合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
02注意节制饮食现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
03保护皮肤冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
04坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。
05多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞含氧量和增强皮肤调温作用,以及能增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。
06定时通风换气定时通风换气,注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病*易侵袭小儿体内。所以,即使在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
07减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,要勤洗手,防止病从口入。
08注意保暖冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
09感冒幼儿家庭护理1、发热时的护理:卧床休息,保持室内安静、温度适中、通风良好。衣被不可过厚,以免影响机体散热。为保持皮肤清洁,避免汗腺阻塞,可用温热水擦浴,并及时更换被汗湿的衣被。加强口腔护理。每4小时测量一次体温并准确记录。退热处置1小时后复测体温,并随时注意有无新的症状或体征出现。如有虚脱表现,应予保暖,饮热水,严重者给予静脉补液。
2、饮食要求:给与有营养、易于消化的饮食。如新鲜水果蔬菜、牛乳、面条、米汤、果汁等,并保持口腔清洁,饭后漱口、及时清除鼻腔及咽喉部分分泌物和干痂,保持鼻孔周围的清洁。嘱患儿不要用力擤鼻,以免炎症经咽鼓管向中耳发展引发中耳炎。
3、保证充足的营养和水分,有助于新陈代谢。给予富含营养、易消化的饮食。有呼吸困难者,应少食多餐。
4、因发热、呼吸增快而增加水分消耗,所以要注意常喂水。
5、用药护理使用解热剂后应注意多饮水,以免大量出汗引起虚脱。
6、咽部不适时可给予咽喉含片或雾化吸入。
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